Har du länge känt dig stel och allmänt begränsad i din rörlighet?

Upplever du värk eller smärta i leder och muskler? 

Eller känns det som att din kropp bara blir mer och mer skör med åren? 

Detta är inte ålderstecken (som många vill tro), utan vanliga symptom på att din kropp under många år gått med en del felbelastningar och fått kompensera för att den inte kunnat röra sig som den ska. 

Detta skapar alla möjliga negativa konsekvenser som: 

- Värk i ländryggen

- Dålig hållning 

- Stel nacke och axlar

- Halux Valgus

- Hälsporre 

- Huvudvärk 

- Höftproblem 

- Artros

- Bäckenbottenproblematik

Därför kommer Rasmus Svärd, en av Sveriges främste fysioterapeuter, och Viktor Karlsson, en av Sveriges främsta holistiska hälsocoacher, i ett kostnadsfritt live-event, gå igenom hur kan återskapa naturligt rörelsemönster på ett sätt som kommer hjälpa dig: 

  1. Få en bättre hållning så du slipper gamnacke, kutrygg eller bara allmänt slapp hållning. 

  2. Minska värk i rygg, knä, höft, axlar och nacke så du slipper känna dig begränsad i din vardag. 

  3. Förbättra din rörlighet och minska din stelhet så du kan sitta på huk, träna utan begränsningar och röra dig mer fritt. 

  4. Minska inflammationer och långvariga besvär så du kan röra och aktivera dig med mindre begränsningar.

De kommer att utbilda dig kring vad som orsakar att kroppens rörelse försämras med åren, svara på frågor samt visa en plan för hur du steg för steg kan förbättra din hållning, bli av med värk och minska din stelhet.

Har du länge känt dig stel och allmänt begränsad i din rörlighet?

Upplever du värk eller smärta i leder och muskler? 

Eller känns det som att din kropp bara blir mer och mer skör med åren? 

Detta är inte ålderstecken (som många vill tro), utan vanliga symptom på att din kropp under många år gått med en del felbelastningar och fått kompensera för att den inte kunnat röra sig som den ska. 

Detta skapar alla möjliga negativa konsekvenser som: 

- Värk i ländryggen

- Dålig hållning 

- Stel nacke och axlar

- Halux Valgus

- Hälsporre 

- Huvudvärk 

- Höftproblem 

- Artros

- Bäckenbottenproblematik

Därför kommer Rasmus Svärd, en av Sveriges främste fysioterapeuter, och Viktor Karlsson, en av Sveriges främsta holistiska hälsocoacher, i ett kostnadsfritt live-event, gå igenom hur kan återskapa naturligt rörelsemönster på ett sätt som kommer hjälpa dig: 

 1. Få en bättre hållning så du slipper gamnacke, kutrygg eller bara allmänt slapp hållning. 

 2. Minska värk i rygg, knä, höft, axlar och nacke så du slipper känna dig begränsad i din vardag. 

 3. Förbättra din rörlighet och minska din stelhet så du kan sitta på huk, träna utan begränsningar och röra dig mer fritt. 

 4. Minska inflammationer och långvariga besvär så du kan röra och aktivera dig med mindre begränsningar.

De kommer att utbilda dig kring vad som orsakar att kroppens rörelse  försämras med åren, svara på frågor samt visa en plan för hur du steg för steg kan förbättra din hållning, bli av med värk och minska din stelhet.