Svara på några få viktiga frågor för att
se om du blir kvalificerad för ett samtal
se om du blir kvalificerad för ett samtal
Genom att svara på dessa lite "obekväma" frågor kan vi snabbt identifiera
vad som håller dig tillbaka från att få förändringen du är ute efter.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Svara på några få viktiga frågor för att se om du blir kvalificerad för ett samtal
Genom att svara på dessa lite "obekväma"
frågor kan vi snabbt identifiera vad
som håller dig tillbaka från att få
förändringen du är ute efter.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Det har nu gått ett år sedan jag startade min häftigaste förändringsresa nånsin.
Det är svårt att gradera storlekarna på all lärdom jag fått till mig, men insikten i att det holistiska tänket verkligen inkluderar allt från sömn till träning via andning, mat, tanke och vatten, gör att jag fått en helt ny och bred förståelse för hur det fungerar i kroppen - och varför. Jag lyssnar på kroppens signaler och tolkar de bättre än nånsin. Tidigare har jag ignorerat alla signaler och lidit i det tysta.
Den största förändringen i vardagen är involverandet av Moder Jord. Jag handlar allt som går ekologiskt, har börjat handla direkt från bönder och njuter verkligen av det jag stoppar i munnen istället för slänga i mig nåt bara för att bli mätt. Att uppskatta näringsinnehåll istället för att bli proppmätt är en fin känsla.
Föreläsningarna är nästintill heliga, de hjälper mig minnas och får mig att fortsätta framåt på den väg jag vill gå.
Tankemässigt är jag mycket mer avslappnad. Om något inte går som jag tänkt mig är det ok. Jag brusar inte upp som jag kunde göra förr utan hittar en annan väg att gå.
Jag vill än en gång rikta ett stort tack till alla inblandade på PLC. Ni är fantastiska!🌟"
- Celina Nordberg
- Celina Nordberg
"Coachningen är helt fantastisk och jag är så tacksam för att jag hoppade på detta program. Jag hoppas att du som läser detta gör detsamma. Du kommer inte ångra dig!!"
- Åsa Levau
"Är så otroligt glad och tacksam över den hjälp jag fått! Efter alla år av kämpande med dieter som inte funkat, så har ni hjälpt mig hitta en balans som passar just mig i min vardag"
- Linnea Sjölin
Jag är så INÅTHELVETE tacksam över att jag tog kontakt med PLC, annars vill jag inte ens vet vart jag hade varit! Ni som inte har startat det här online programmet än, GÖR DET! Jag har kommit ut som en ny människa på andra sidan, eller som Jonas hade sagt, som en Sandra 2,0!"
- Sandra Wahlsten
"Igår firade jag dels att jag kommit dit jag ville i min viktminskning -20 kg från 15 maj 2018 och tog mig igenom strandjoggen (5km) och fick min medalj!!
- Eva Josefsson
"En dröm är att ni blir kopplade till landstinget eftersom vården inte klarar det. Ni alla ska ha en eloge för ert arbete och att ni ser HELA människan bakom orsaken till att vi
tagit er hjälp.
- Annika Gravstam
- Annika Gravstam
Efter 5 månader med anpassad kost, effektiv träning och rätt mängd återhämtning så har han tappat hela 11 kg fett och byggt 7kg muskler!!! Detta är helt makalösa siffror och helt fantastiskt bra jobbat... Hårt jobb sägs löna sig, och det har det verkligen gjort!!
- Matthias Johansson
- Matthias Johansson
Dags för skryt för min del eftersom jag är i chock och måste dela detta med någon (läs alla 🙈)
Jag avskyr att bli fotograferad men tar några bilder då och då som jag sparar för mig själv. Tanken var att ingen mer än jag skulle se dem men... 💖
Same same but different ... och jag har inte ens bantat! Det är ett år och fyra månader mellan bilderna. Jag mår SÅ mycket bättre och t o m det syns på bilderna. Jag har en bit kvar till mitt slutmål och jag har varit så orolig för att nå dit och sedan inte kunna hålla det. Jag är inte orolig längre! Mitt förhållningssätt till mat har tagit en helomvändning och synen på mig själv har ändrats drastiskt. Jag tar ansvar för och skapar mitt eget liv. Jag är inget offer längre och det känns bara så jäkla fantastiskt!!!
- Sara Brandt
"Jag har lärt mig att viktminskning är en effekt av ett bättre mående, inte det primära målet. Det handlar om att skapa rutiner kring mat, sömn, andning, avslappning, som ska funka resten av livet, inte bara under en begränsad tidsperiod. Då kommer det aldrig gå i det långa loppet"
- Berit Edvardsson
- Berit Edvardsson
"Jag tycker att det jag varit en fantastiskt lärorik resa och jag har fått upp ögonen för en del saker, tex att INTE fokusera på vikten och jaga resultat hej vilt. Självklart är det ett av målen att gå ner i vikt, men numera med ett mål att må bra hela tiden. Vikten sköter sig själv i sin egen takt känns det som"
- Henrik Cansund
- Henrik Cansund
""För 8v sedan var jag på botten inte långt ifrån till att behöva läkarhjälp. Idag, kan jag knappt se att jag för 2 månader sedan var så utmattad kroppsligt till att idag ha en sådan livsglädje! Jag är mer stolt över mig själv, och allt tack vare PLC:s program!"
- Sandra Zachrisson
"GÖR DET!!! Testa, tillåt dej bli en ny person, en 2.0 version av dej själv!!! Många investerar så mycket i materiella men det är mer värt att investera i dig själv! Det kommer DU att vinna på!!"
- Åsa Kristoffersson
- Åsa Kristoffersson
Nu har jag varit här i 6 mån och är så glad att jag hittade hit!💝
Livet är mer balanserat med strukturerad ordning på mat och motionsrutiner samt mer Work in.
Det bästa med PLC är att jag har fått jobba med hela min hälsa och det är nycklarna till att detta kommer hålla för resten av livet.
Jag har också lärt mig att inte vara så hård mot mig själv och att inte pressa in mer och mer i kalendern.
Jag känner mig redo att stå på egna ben men uppskattar att få hänga kvar här i gruppen i 6 mån till.
Tack till hela PLC gänget och till dig som gör samma resa som jag!
TACK!💝
- Jaana Olsson
- Jaana Olsson
"Under dessa åtta veckor har jag varit på flera resor, haft kalas, studentfest, bortbjuden, haft ryggskott och stukat foten...men vanorna har fungerat ändå! Innan hade alla dessa händelser varit anledningar för mig att bryta upp och falla tillbaka till ruta ett"
- Susann Lindsjö
Vågen står nu på 15 kg. Jag tränar 4 gånger i veckan äter bra kost nästan hela veckorna. Äter aldrig chips utan när jag är sugen på något äter jag 70 procentig choklad som är det nya nu . Jag var nästan sjuk hela tiden innan, när jag började med detta har jag enbart varit sjuk en gång!"
- Moa lindgren
"Skillnaden mellan Jonas och andra coacher på marknaden är att istället för att BARA ta fram ett kostschema + träningsschema hjälper Jonas till med den mentala biten. Vilket är avgörande för ett hållbart resultat! Ångrar inte en sekund att jag anlitade Jonas. Tack Jonas för att du fick mig att förstå hur allt hänger ihop!"
- Andrea Lundstedt
Efter 3 månader har hon nu gått ned 12,5kg och minskat hela 18cm runt midjan!! En otrolig förändring!! Här ser ni en bild på hennes jobbskjorta som hon ”precis” fick på sig för 3 månader sedan
- Sandra Bjering
- Sandra Bjering
"Känslan av att köpa kläder i strl M idag jämfört med XL/XXL i Juli/Augusti 2019 är galet häftig! Och som om det inte vore nog är jag nu, jämfört med för ett år sen; lyckligare, mer positiv, orkar mer, ser fram emot träning, vill inte äta skräpmat och jag kan ge andra pepp att ta tag i sin tillvaro
- Matthias Wall
- Matthias Wall
"Jag som aldrig har lyckats med något liknande innan har faktiskt gjort det!Bara kör, låt det ta tid och gör det i din egna takt. Tålamod och jobba lite på tänkesättet om det går trögt i början."
- Åsa Ahlström
- Åsa Ahlström
VI FRÅGADE VÅRA KLIENTER FÖLJANDE FRÅGOR
Fråga nr 2:
Vad är den största insikten du fått från PLC?
Fråga nr 3:
Vad tycker du är det bästa med PLC, coachningen och denna fantastiska grupp?
Vad har du uppnått under de senaste månaderna som du är stolt över?
